Je vous parle de So shape 😊

Hello hello !

Je vous l'avais promis, voici une petite revue pour vous parler de soshape. Certaines m'ont demandé ce que c'était, plus d'informations les voici ! 

Je vous présente d'abord le concept et vous parle de mon challenge ensuite 😊

Soshape, qu'est ce que c'est ?

Ce sont de petits berlingots élaborés pour fournir l'ensemble des apports nécessaires en remplacement de deux repas par jour. 

A l'intérieur : de la poudre que l'on mélange à de l'eau pour obtenir une boisson aromatisée.

Différentes couleurs pour chaque saveur, et une petite phrase drôle chaque jour ^^

et de belle composition : 

Ils représentent l'équivalent 

⚜ d'une cuisse de poulet pour les protéines (sans les mauvaises graisses et le cholestérol), 

⚜ d'un demi avocat pour les oméga 3 et 6 et les vitamines, 

⚜ de 4 oranges ou citrons pour les vitamines mais sans le sucre, 

⚜ et de 2 barquettes de champignons pour les fibres !

Touuuuut ça !!! 

La méthode : 

Prendre un berlingot le matin à la place du petit déjeuner habituel, de manger un repas normal et où tout est permis sans excès le midi et un autre berlingot à la place du repas du soir. 

Pour compléter en cas de petites faims il y a les open food : soit ceux achetés sur leur site soit une sélection d'aliments donc je vous joints la liste. 

L'objectif : rééquilibrer son alimentation, reprendre de bonnes habitudes alimentaires et mincir.

Différentes saveurs  :

✅ les sucrés (Ceux parmi les lesquels j'ai choisi les 3 miens) qui se boient froids ou chauds : cookie cream, speculos, vanille-chocolat blanc, cappucino, chocolat et stracciatella.

✅ les frappés à boire glacés (avec des glaçons) : cheesecake citron, framboise ou menthe Choco.

✅ les veloutés chauds : soupe du jardin et velouté de tomate.

✅ les plats chauds : spicy bolo, indian curry et risotto champignon.

Tarifs :

Il existe différentes challenges :

🌟REBOOT : 5 jours à 40,90€ soit 3,69€ le repas. 

🌟REMOVE : 14 jours à 99€ soit 3,30€ le repas. (Celle que j'ai choisi)

🌟REBORN : 28 jours à 179€ soit 2,98€ le repas. 

➡️ Le shaker est à 14,9€ mais est offert dans les cures de 14 et 28 jours ! Et il est juste génial il sert aussi à infuser des fruits dans son eau pour le reste de la journée !

Le voici:

Les smart food :

🌟 muesli chocolat ou fruits rouges 18€

🌟muffin au chocolat ou vanille 21,6€ les 2 paquets de 8.

🌟 pancakes 21,6€ les 2 paquets de 10.

🌟 pépites de chocolat à 13,9€ 

En ce qui me concerne :

Mon challenge :

Comme je l'ai précisé plus tôt, j'ai choisi le challenge 14 jours. Je voulais tester le 28 jours mais au vue du prix je préférais tester les saveurs et les résultats avant d'avancer un si gros budget !

J'ai choisi 3 goûts sucrés différents : chocolat, cookie cream et speculos car étant plutôt sucré et ayant vu différents avis sur internet cela me semblait le plus approprié.

Ma commande :

Je suis vraiment déçue de soshape, j'avais suivi un lien de parrainage et soit disant cela n'a pas été fait correctement et je n'ai donc reçu aucun cadeau comme cela aurait du être le cas ! Je vous mettrait la photo plus bas en fin d'article, de ce qu'il faut avoir d'affiché au moment de la commande pour que vous ne vous fassiez pas avoir si jamais cela vous convainc ! 

Et en plus de tout ça, la poste à fait absolument n'importe quoi et il a mis beaucoup plus de temps à arriver entre mes mains... 

Bref ceci passé j'ai pu enfin découvrir ces gros berlingots et commencer dès le lendemain soit mardi 15/11/16. 

Mes raisons et objectifs : (attention moment #jeracontemalife)

Pour tout vous dire, depuis que j'ai eu des problèmes avec ma thyroïde il y a quelques années ça m'a totalement déréglé et j'ai pris pas mal de poids.. Et de mauvaises habitudes ces derniers mois je dois l'avouer... 

J'ai fait tout ce que je pensais jusqu'à aujourd'hui, différents régimes, sport en salle bref, impossible...

Il y a quelques temps je suis tombé sur des statuts soshape et après enquête j'ai pu voir que cela fonctionnait plutôt pas mal et surtout avec des goûts agréables (contrairement à certains autres notamment le dernier en date natural mojo...) j'ai donc réfléchis longuement, lu beaucoup d'articles et je me suis lancé.. Niveau finance ça reste compliqué mais si ça marche pourquoi pas !

Je me suis donc fixé pour ses 14 jours de tenir mes promesses ! M'en tenir à mes berlingots le matin et le soir, sans craquer à côté et surtout en laissant de côté mes chocolats du soir en rentrant du boulot pour décompresser (et dieu sait qu'il fallait au moins ça !) Bref bref.. 

Je rajoute tout de même que je ne ferais pas de sport à côté,  car je marche déjà plusieurs km et me dépense énormément en travaillant auprès d'enfants.  Ils préconisent d'ailleurs de ne pas en abuser pour ne pas s'épuiser et se creuser l'estomac pour ensuite se jeter sur la nourriture.. 

Mes objectifs : 

• rééquilibrer mon alimentation
• Me remettre aux légumes 
• Arrêter les grignotages et la mal bouffe
• Déclencher une perte de poids

Premier jour : 

Prise de mesure, passage sur la balance oblige pour pouvoir constater les résultats... Passage que j'évite le plus souvent, juste ponctuellement pour m'assurer que je ne grossis plus. #difficiledesassumer 

Et puis, mon premier berlingot.. 

Pour information, je suis de celles et ceux qui dévorent le matin pour la bonne et simple raison que je passe beaucoup de temps au travail et dans les transports et qu'il me faut tenir jusqu'à 13 voir 14h pour manger le midi... 

J'avais donc beaucoup d'appréhension sur la satiété et sur sa durée...

Mon premier berlingot à été au chocolat, pour le matin je me suis dit que ce serait le moins écœurant et le plus proche de mon chocolat du matin habituel.. 

Beaucoup d'appréhension pour le goût mais j'ai été rassurée car même si c'est pas de la folie non plus cela reste agréable et plutôt facile à bord entièrement. Bien secoué il n'y a aucun grumeaux et la texture reste assez liquide pour ne pas être écoeurante. (Je rappelle que c'est un mélange la poudre du berlingot et de 350ml d'eau). Essai concluant pour le goût donc.. Pas contre je ne me sentais pas "pleine".. L'impression d'avoir mangé assez peu et que j'allais avoir faim d'ici peu de temps.. Quelle fut ma surprise quand la faim à commencée à se faire sentir 4h30/5h apres ce petit déjeuner !!!! Aucune faim, rien ! Et même à 13h. C'était léger ! 

Le midi j'ai donc manger un repas complet comme à mon habitude. 

Pour ce qui est du soir, je suis rentrée assez tard (grâce à mes horaires et aux galères de transports) et je n'ai pu prendre mon berlingot que vers 19h45/20h (à savoir qu'ils préconisent 1h avant l'heure de dîner habituel pour éviter toutes envies et tentations) mais avec le travail pas le choix... Et autant vous dire que cela a été quand même assez difficile... Déjà aucun chocolat ou grignotage, #durdurleshabitudes et surtout j'avais faim ! Mon compagnon à mangé son repas normalement et encore en restant sobre sans fromage ni dessert, en soutien sûrement ^^... J'avais envie de fromage !! 

Bref 2e berlingot, saveur cookie cream préparé, me voilà en train de la déguster sagement (sentant l'odeur des œufs de mon homme me chatouiller les narines les vilains !).. Saveur sympa, avec des morceaux de chocolat et de cookie légers dedans c'est agréable ! L'odeur reste particulière mais pas désagréable. 

Je dois dire qu'à la fin je ne me sentais toujours pas "pleine" bien que ce ne soit pas du remplissage hein, je ne suis pas une oie 😉 mais quand on mange on sent qu'on a mangé, là ce n'était pas le cas ! Ça n'a pas été évident.. Mais bon.. Conseillé par mon compagnon, j'ai bu quelques gorgée de coca zéro (et oui, tout comme pour les diabétiques le coca zéro est autorisé car zéro sucre !) mais je n'en avais pas envie plus que ça... Je n'ai pas eu faim plus que ça de la soirée ni même de la nuit.

A savoir aussi que fêtant 2 anniversaires d'enfants à la crèche aujourd'hui, j'ai mangé un bout de gâteau et un bonbon avec eux.. Rien de dramatique, faut pas non plus tout arrêter et surtout c'était dans l'ambiance de la fête 😉

En conclusion : 

- Goûts sucrés testés agréable et pas difficile à avaler en entier

- Temps gagné car préparation super rapide

- Diminution du montant total des courses (sans compter les open-food !

- pas de réelle sensation de satiété mais :

- Pas de sensation de faim inhabituelle

- cela reste difficile de voir le conjoint manger le soir

- Difficile d'effacer les mauvaises habitudes

Globalement et même si ce n'est qu ele début, mes appréhensions sont apaisées et je suis contente du programme !

Parrainage : 

https://soshape.com/pages/filleul?name=Alexandra&parrain=xBu6BoANV-mqWOCgw427rQ&name=Alexandra

Je vous laisse ici mon lien de parrainage qui vous permettra d'avoir en cadeau des muesli chocolat et fruits rouges pour tout achat d'un challenge 14 ou 28 jours 

ATTENTION ! Pour information, l'offre de parrainage n'est validé que si elle apparaît au moment de la validation de votre commande (moi le sav m'avait induit en erreur mais bon 😒) et voici comment cela doit apparaître :

et en plus, chaque semaine, si vous partager votre challenge sur instagram avec le #soshape, ils remboursent leur challenge à 2 d'entre nous !